Studio di Psicoterapia

Che io possa avere la serenità per accettare le cose che non posso cambiare,
il coraggio per cambiare ciò che posso e la saggezza per capire la differenza

  • Paola modoni psicologa
  • Paola modoni psicologa
  • Paola modoni psicologa
  • Paola modoni psicologa
  • Paola modoni psicologa

Psicoterapia Cognitiva

PSICOTERAPIA COGNITIVA

TEORIA:
L’ansia è funzione di modalità cognitive, pensieri, aspettative, assunti e convinzioni frutto di precedenti esperienze, su di sé e sulle realtà, con cui l’individuo si confronta con le situazioni.

TECNICA:
analisi delle convinzioni personali, dell’immagine di sé, mostrando come esse influenzino le reazioni emozionali (ansia) in specifiche situazioni: in particolare analisi della costruzione dell’immagine di se, riconoscimento della propria struttura cognitiva e cambiamento delle convinzioni irrazionali.

METODO:
1-2 sedute a settimana, di un’ora circa

DURATA:
da 6 mesi a 2 anni

DOCUMENTAZIONE CLINICA:
Studi su singoli casi e in minor misura controllati su gruppi

INDICAZIONI:
Nevrosi d’ansia, fobie, ossessioni, reazioni d’ansia in situazioni specifiche (prestazione, esami, fobie)

Gruppi Assertività

I Gruppi di Assertività hanno come obiettivo di far riflettere sugli atteggiamenti che regolano la vita in ambito relazionale, evidenziando gli aspetti che le intralciano, correggendoli tramite una ristrutturazione cognitiva.

Tecniche di rilassamento

TECNICHE DI RILASSAMENTO

TEORIA:
Favorire nel soggetto una risposta psicofisiologia allo stress, in grado di controbilanciare la reazione d’ansia e i suoi aspetti psichici e somatici.

TECNICA:
Apprendimento del rilassamento muscolare e dell’auto controllo: sono usate varie metodiche ( training autogeno, yoga, rilassamento muscolare guidato con biofeedback, rilassamento progressivo, ecc.)

METODO:
Da 10 a 30 sedute, di 30-60 minuti, 1-2 volte la settimana necessaria la pratica al di fuori della seduta.

DURATA
2-4 mesi.

DOCUMENTAZIONE CLINICA:
Studi controllati su gruppi.

INDICAZIONI:
Prevalentemente somatizzazioni d’ansia, in soggetti con struttura di personalità solo relativamente disturbata.

Teoria Comportamentale

TEORIA COMPORTAMENTALE

TEORIA:
L’ansia è un comportamento condizionato (apreso), o caratterizzato da risposte rinforzate e mantenute da fattori ambientali a certe situazioni – stimolo.

TECNICA:
Analisi del comportamento, degli stimoli e dei rinforzi a risposta inadeguata (ansia); loro modificazioni attraverso varie tecniche (desensibilizzazione, flooding, terapia avversativa, impiego di rinforzi positivi, ecc.)

METODO:
1-2 sedute la settimana, di un’ora circa.

DURATA
2-6 mesi circa.

DOCUMENTAZIONE CLINICA:
Singoli casi e in minor misura controllati su gruppi.

INDICAZIONI:
In particolare fobie, ossessioni, senza personalità disturbata a sviluppo recente.

DOTT.SSA PAOLA MODONI PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA | 69, Via Galatina - 73010 Sogliano Cavour (LE) - Italia | P.I. 03040850756 | Tel. +39 0836 544490   - Cell. +39 338 7632942 | paola.modoni@alice.it | Informazioni legali | Privacy | Cookie Policy | Sitemap
Powered by  Pagine Gialle  -  SmartSite Easy